التشنجات العضلية

ممارسة الرياضة هي طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن وإعادة تأهيل الإصابات. لكن في بعض الأحيان، قد تعاني من تقلصات عضلية وألم أثناء ممارسة الرياضة. التشنجات العضلية (تقلصات العضلات) هي تقلصات عضلية غير مريحة ومزعجة يمكن أن يؤثر على أي عضلة ويشمل عضلة واحدة أو مجموعة من العضلات. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما تحدث على أوتار الركبة وأسفل الساقين والبطن وعضلة الفخذ.
لا يمكن التنبؤ بتشنجات العضلات ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وتورمًا وانزعاجًا قد يؤثر على قدرتك على ممارسة الرياضة. تحدث لأسباب مختلفة، بما في ذلك الجفاف، والتمدد غير الكافي، وإرهاق العضلات، والتوتر. يمكن أن تسبب التمارين عالية الكثافة واستنفاد الشوارد مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم تقلصات في العضلات.
على الرغم من صعوبة الوقاية من تقلصات العضلات، إلا أن العديد من الطرق مثل ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على لياقتك، والحفاظ على وزن صحي، وتناول المكملات المعدنية أثبتت أنها مفيدة في منع تقلصات العضلات. نتيجة لذلك، تحول العديد من الأشخاص نحو المكملات الغذائية مثل MediCramp - وهي تركيبة تم بحثها سريريًا لوقف تقلصات العضلات ومنعها من العودة.
تقدم هذه المقالة مراجعة مفصلة لـ MediCramp لمساعدتك على إنهاء معاناة تقلصات العضلات.

نظرة عامة على MediCramp

MediCramp هي تركيبة آمنة وفعالة لوقف تقلصات العضلات ومنعها من العودة. إنه أحد المنتجات من شركة Health-Guard Nutrition المحدودة التي تحل مشاكل تقلصات العضلات باستخدام علم الأحياء البسيط لتحسين حركتك وحالتك الذهنية ومساعدتك على استعادة حياتك.
تقوم شركة Health-Guard Nutrition Limited بتصنيع MediCramp في منشأة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء ومعتمدة من GMP في الولايات المتحدة. يشرف فريق من العلماء والمهندسين ومديري المنتجات والمركبين ذوي الكفاءة العالية على العملية برمتها.
تمت صياغة MediCramp بخبرة باستخدام مكونات مختارة بعناية مع دراسات سريرية فردية تشير إلى فعاليتها في تقليل تكرار وشدة ومدة تقلصات العضلات. بالإضافة إلى ذلك، لا يحتوي على إضافات أو حشوات أو مكونات اصطناعية، وهو صديق للنباتيين ولم يتم اختباره على الحيوانات.
تضمن Health-Guard Nutrition limited الرضا من خلال تقديم ضمان استرداد أموال خالٍ من المخاطر لمدة 90 يومًا وشحن USPS مجانًا لجميع الطلبات. بالإضافة إلى ذلك، تقدم الشركة خصمًا بنسبة 50٪ للشراء بالجملة. تم تصميم MediCramp لتوفير الراحة اليومية في مكمل واحد ويبدأ العمل على الفور. إلى جانب ذلك، يحتوي على مغذيات فريدة غير متوفرة في أي مكان آخر وله معدل نجاح مرتفع في تخفيف التشنجات.

كيف يعمل MediCramp ?

أنشأت شركة Health-Guard Nutrition Limited برنامج Medicramp لتزويدك بتخفيف التشنج العضلي الذي تتوق إليه. لنفترض أنك واجهت صعوبات في إكمال روتين التمرين بسبب الانقطاعات المستمرة بسبب تقلصات العضلات ؟
قد يساعد MediCramp.
تقلصات العضلات شائعة ويمكن أن تسبب الخمول إذا تركتها دون علاج. التقاعس عن العمل له مشاكل صحية متعددة، بما في ذلك التصلب وضعف اللياقة والحرمان من النوم وانخفاض الحالة المزاجية.
إذا كنت قد جربت علاجات أخرى مثل الإماهة والتمدد وتطبيق الحرارة دون جدوى، فهناك احتمال كبير بان لديك انخفاض في مستويات المغنيسيوم. نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم هو السبب الرئيسي لتشنجات العضلات. تشير الأبحاث إلى أن 78٪ من مرضى تقلصات العضلات لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم ولا يدركون ذلك.
المغنيسيوم ضروري في الأداء الطبيعي لأكثر من 300 عملية كيميائية في الجسم. وفقًا للدراسات، بالكاد يحصل 75٪ من الأمريكيين على ما يكفي من المغنيسيوم من وجباتهم الغذائية. على الرغم من أنه يمكنك الحصول على المغنيسيوم من الطعام،
تستنفد عمليات الزراعة الحديثة العناصر الغذائية الأساسية من هذه الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تؤدي طرق المعالجة الحديثة إلى فقدان المغنيسيوم. على سبيل المثال، يضيع 80٪ من المغنيسيوم من الحبوب أثناء المعالجة.
يساعد MediCramp في تجديد العناصر الغذائية المفقودة باستخدام علم الأحياء البسيط لضمان التقلص الطبيعي واسترخاء العضلات. يحتوي على 300 مجم من سترات المغنيسيوم عالية الجودة وثلاثة عناصر غذائية أخرى لمحاربة تقلصات العضلات وإنهاء معاناتك. نتيجة لذلك، قد ينظم وظائف العضلات والأعصاب وضغط الدم وسكر الدم.
ينشط المغنيسيوم في Medicramp أيضًا أنظمة مختلفة في الدماغ لتعزيز الاسترخاء. يحافظ المكمل أيضًا على مستويات المغنيسيوم المثلى لمنع آثار استنفاد البوتاسيوم الثانوي، بما في ذلك ضيق العضلات والتشنجات. كما أنه يهدئ تقلصات العضلات وأوجاعها وينظم وظائف العضلات والأعصاب الصحية عن طريق منع آثار الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يخفف الالتهاب عن طريق منع مستقبلات الألم في الدماغ.
يقلل المغنيسيوم أيضًا من التوتر والقلق، فالتوتر يؤدي إلى المزيد من فقدان المغنيسيوم من خلال الكلى. وهو يفعل ذلك عن طريق تنشيط الناقلات العصبية المسؤولة عن تهدئة الجسم والعقل. إلى جانب ذلك، فإنه يزيد من امتصاص الكالسيوم لدعم العظام القوية ويضمن استمرار التمارين الرياضية خالية من الألم ويكسر الدورة اللامتناهية من الخمول.

فوائد MediCramp

MediCramp هي تركيبة تخفيف تقلصات العضلات من خلال تغذية جسمك بما يفتقر إليه وإنهاء معاناة تقلصات العضلات.حيث يجدد العناصر الغذائية المفقودة لضمان التخلص من تقلصات العضلات بسلاسة وعفوية. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع Medicramp بالفوائد التالية.

تقليل تقلصات العضلات

MediCramp غني بالمغنيسيوم، الذي يسبب نقصه تقلصات العضلات. على الرغم من أنه يمكنك الحصول على المغنيسيوم من الطعام، إلا أنه من الصعب الحصول على ما يكفي بسبب طرق الزراعة الحالية ومعالجة الأغذية التي تستنفد 80٪ من المعدن.
يحافظ MediCramp على مستويات المغنيسيوم المثلى لمنع تقلصات العضلات وتخفيف أعراض تقلصات العضلات. إنه يريح الأعصاب حول العضلات عند الإصابة بتشنج عضلي، وبالتالي يقلل من شدتها ومدتها. يمكنك الوثوق بـ MediCramp عندما تريد إنهاء التمرين دون التعامل مع تقلصات العضلات.

الوقاية من الصداع النصفي

انقباض عضلات الدماغ هو السبب الرئيسي للصداع النصفي، الذي يتميز بألم شديد وغثيان وقيء. تشير الأبحاث إلى أن مستويات المغنيسيوم المنخفضة يمكن أن تسبب الصداع النصفي. وبالتالي، يمكن لمكملات مثل MediCramp منع وعلاج الصداع النصفي لأنه يحتوي على مستويات عالية من المغنيسيوم. يقوم MediCramp بإرخاء الأوعية الدموية في الدماغ لتقليل شدة الصداع النصفي ومدته.

دعم قوة العظام

المغنيسيوم عنصر حاسم في صحة العظام، ويحافظ على عظام قوية ويمنع فقدانها. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات المغنيسيوم معرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما ترتبط زيادة استهلاك المغنيسيوم بانخفاض كسور الورك والمعصم. وبالتالي، فإن MrdiCramp يدعم العظام القوية ويقلل من خطر فقدان العظام.

دعم صحة القلب

يدعم المغنيسيوم القلب السليم عن طريق نقل إلكتروليتات أساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم التي تسبب استرخاء وتقلص العضلات لإيقاع قلب طبيعي.

خصائص مضادة للالتهابات

يحارب المغنيسيوم الالتهاب عن طريق تقليل علامات الالتهاب والإجهاد التأكسدي. وبالتالي، فإن مكملًا غنيًا بالمغنيسيوم مثل MediCramp يمنع مستقبلات الألم في الدماغ مما يؤدي إلى تقليل الالتهاب.

يحسن جودة النوم

يدعم MediCramp نومًا أفضل عن طريق تنشيط الناقلات العصبية المسؤولة عن تهدئة الجسم والعقل. يحسن جودة النوم عن طريق تخفيف التقلصات الليلية التي يمكن أن تسبب اضطرابات النوم. المكمل غني بالمغنيسيوم الذي ينظم الناقلات العصبية المشاركة في النوم، مثل حمض جاما أمينوبوتيريك. وبالتالي، يضمن لك MediCramp النوم بشكل سليم والاستيقاظ متجددًا وجاهزًا لأخذ اليوم.

يقلل من أعراض القلق

تشير الأبحاث إلى أن انخفاض مستويات المغنيسيوم قد يعرض الجسم للتوتر الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القلق. وبالتالي، فإن mediCramp يدعم صحة عقلية أفضل عن طريق تقليل أعراض القلق.حيث يوفر المزيد من المغنيسيوم، والذي غالبًا ما يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب.

مكونات MediCramp

MediCramp على مكونات عالية الجودة بكميات كافية لتخفيف تقلصات العضلات بسرعة. صاغت شركة Health-Guard Nutrition Limited بخبرة MediCramp بمكونات مثبتة علميًا لمحاربة تقلصات العضلات. بالإضافة إلى ذلك، فهو صديق للنباتيين بدون مكونات صناعية أو حشوات
فيما يلي مكونات MediCramp.

1. سيترات المغنيسيوم (300 ملغ)

سترات المغنيسيوم هي معدن أساسي في أكثر من 300 عملية بيولوجية. بصرف النظر عن تنظيم نسبة السكر في الدم والضغط وتعزيز الأداء ، تحتوي كل خلية من خلايا الجسم على المغنيسيوم ، ويوجد 60٪ من إجمالي ماغنسيوم الجسم في العظام. يشارك المغنيسيوم في تحويل الطعام إلى طاقة ، وتكوين البروتين ، والتقلص الطبيعي ، واسترخاء العضلات ووظائف المخ.
يتمتع المغنيسيوم بالعديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا، بما في ذلك تعزيز الأداء الرياضي، وتقليل أعراض الاكتئاب، ودعم مستويات السكر الطبيعية في الدم ، وتعزيز صحة القلب، والخصائص المضادة للالتهابات، ومنع الصداع النصفي.
في دراسة لتحديد آثار مكملات المغنيسيوم على لياقة العضلات لدى البشر، تشير الأدلة إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تفيد الأفراد الذين يعانون من نقص، بما في ذلك مدمنو الكحول وكبار السن.
المغنيسيوم ضروري أيضًا في تنظيم المزاج ووظائف المخ ، وقد يؤدي نقصه إلى القلق. في دراسة لتحديد آثار مكملات المغنيسيوم على الأفراد المصابين بالاكتئاب ، شارك ستون شخصًا يعانون من نقص المغنيسيوم في تجربة سريرية عشوائية.
تلقى 50٪ من المشاركين حبتين من 250 ملغ من أكسيد المغنيسيوم لمدة ثمانية أسابيع ، بينما تلقى الباقون دواءً وهمياً. أبلغت المجموعة التي تلقت مكملات أكسيد المغنيسيوم عن تحسن أعراض الاكتئاب بعد فترة العلاج.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تفيد الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2 من خلال تعزيز حساسية الأنسولين. في دراسة لتحديد تأثيرات المغنيسيوم عن طريق الفم على حساسية الأنسولين، أشارت النتائج إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تفيد الأفراد المصابين باضطرابات استقلاب الجلوكوز.
يحتوي المغنيسيوم على خصائص محتملة مضادة للالتهابات ، ويمنع الأمراض المزمنة ويبطئ الشيخوخة.
يحارب الالتهاب عن طريق تقليل العلامات الالتهابية مثل البروتين التفاعلي C. في مراجعة لتحديد تأثيرات مكملات المغنيسيوم على البروتين التفاعلي سي (CRP)، أشارت النتائج إلى أن المغنيسيوم يقلل بشكل كبير من مستويات CRP في المصل.
تشير دراسات أخرى إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تمنع وتعالج الصداع النصفي.

2. فيتامين ب المركب

يحتوي Medicramp على 50 مجم من فيتامين B1 و 30 مجم من فيتامين B6 و 250 مجم من فيتامين B12 و 5 مجم من فيتامين B2 فيتامينات ب قابلة للذوبان في الماء ولا يتم تخزينها في الجسم. وبالتالي ، يجب أن يشتمل نظامك الغذائي اليومي على فيتامين ب المركب
الثيامين (فيتامين ب 1) ضروري في استقلاب الغذاء إلى طاقة. من ناحية أخرى، فإن بيريدوكسين (فيتامين ب 6) ضروري لاستقلاب البروتين وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
فيتامين ب 12 (الكوبالامين) ضروري لإنتاج الحمض النووي وتطور خلايا الدم الحمراء. تشير الأبحاث إلى أن مركب فيتامين ب يمكن أن يقلل من تواتر وشدة ومدة تشنجات الساق الليلية.

3. كبريتات الزنك (30 ملغ)

كبريتات الزنك هو معدن ضئيل ضروري لنمو أنسجة الجسم وتطورها. يعتبر الزنك أيضًا أمرًا بالغ الأهمية في التئام الجروح والتمثيل الغذائي وتحسين المناعة. تشير الأدلة الجوهرية إلى أن الزنك قد يحسن القدرة الهوائية عن طريق زيادة إمدادات الأكسجين للعضلات لتحسين الأداء.
في دراسة لتحديد العلاقة بين كبريتات الزنك وتقلصات العضلات، تلقى 12 مريضًا مصابًا بتليف الكبد 220 ملغ من كبريتات الزنك مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. أشارت النتائج إلى أن مكملات الزنك قد تحسن أعراض تقلصات العضلات.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن نقص كبريتات الزنك قد يسبب نقص الذاكرة والتعلم ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب ومرض الزهايمر والشيخوخة واضطرابات التنكس العصبي. وبالتالي، يساعد الزنك في الوقاية من مثل هذه الأمراض.

بيوبرين (5 ملغ)

بيوبرين هو مستخلص من البيبيرين، العامل المسؤول عن نكهة الفلفل الأسود. إنه الشكل المتاح حيويًا من البيبيرين وله فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك زيادة امتصاص المغذيات، ودعم مستويات السكر الصحية في الدم ، وتقليل البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول السيئ).
بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات المتاحة إلى أن البيوبرين له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يزيد بيوبرين في MediCramp من امتصاص المكونات الأخرى للنتائج المضمونة. في العديد من الدراسات التي تتضمن اختبار البيويرين مع العناصر الغذائية الأخرى، تشير النتائج إلى تحسن ملحوظ في التوافر البيولوجي من زيادة الامتصاص.

إيجابيات MediCramp

● تم تصنيعه في الولايات المتحدة في منشأة معتمدة من GMP
● صديق للنباتيين
● تقدم الشركة توصيلًا مجانيًا
● 100٪ ضمان استرداد المال
● يوفر راحة فورية
● حقق نجاحًا كبيرًا في تخفيف تقلصات العضلات
● شحن USPS مجانًا لجميع الطلبات
● لم يتم اختبارها على الحيوانات

سلبيات MediCramp

● إنه متاح فقط عبر الإنترنت

جرعة MediCramp ونصائح للبدء

MediCramp هو مكمل كبسولة يأتي في زجاجة من 90 كبسولة. توصي شركة Health-Guard Nutrition Limited بأخذ ثلاث كبسولات كحد أقصى عند بدء وصيانة كبسولة واحدة يوميًا. خذ كبسولة واحدة أو اثنتين أو ثلاث كبسولات قبل 1-2 ساعة من النوم بكوب كامل من الماء، ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها من ثلاث حبوب في اليوم.
على الرغم من أن معظم الأشخاص يشعرون بالراحة الفورية بعد تناول MediCramp, ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى أربعة أسابيع في حالات أخرى. توصي شركة Healthguard Nutrition Limited بتناول المكمل لمدة أربعة أسابيع على الأقل لمنح الجسم وقتًا كافيًا لتجديد العناصر الغذائية المفقودة. إذا كنت تعاني حاليًا من تقلصات عضلية، فمن الأفضل تناول جرعة كاملة من ثلاث كبسولات يوميًا لمدة 4-6 أسابيع. يمكنك تقليل الجرعة إلى كبسولتين في اليوم لمدة أسبوعين والتبديل إلى جرعة وقائية واحدة
نقص المغنيسيوم هو السبب الرئيسي لتشنجات العضلات، وقد تتكرر عند التوقف عن تناول مكملات المغنيسيوم. لذلك، إذا تكررت تقلصات العضلات عند التوقف عن تناو Medocramp, فقم بزيادة الجرعة مرة أخرى إلى ثلاث كبسولات في اليوم حتى تتوقف التشنجات، ويمكنك العودة إلى جرعة الوقاية.

من أين تشتري MediCramp والضمانات ؟

يمكنك شراء MediCramp من الموقع الرسمي للشركة. تقدم شركة Health-Guard Nutrition بانتظام خصومات خاصة. على سبيل المثال، لدى MediCramp ثلاثة خيارات حزمة إمداد، بما في ذلك خيارات إمداد واحدة وثلاثة وخمسة أشهر بالإضافة إلى ذلك، تقدم الشركة خصمًا بنسبة 40٪ على الاشتراكات، وأنت تدفع فقط مقابل زجاجتين وتحصل على الثالثة مجانًا عند شراء خيارات الثلاثة أشهر. إلى جانب ذلك، أنت تدفع فقط لثلاث زجاجات للحصول على إمدادات لمدة خمسة أشهر. تأتي جميع المشتريات مع شحن مجاني وضمان استرداد أموال لمدة 90 يومًا.

الأفكار النهائية

يمكن أن تؤثر تقلصات العضلات على نوعية حياتك وتتداخل مع قدرتك على ممارسة الرياضة. على الرغم من أن العديد من العوامل تسبب تقلصات في العضلات، إلا أن نقص المغنيسيوم هو السبب الرئيسي. يمكنك الحصول على المغنيسيوم من الطعام، ولكن من الصعب تحقيق كميات كافية بسبب طرق الزراعة الحديثة التي تستنفد هذا المعدن. وبالتالي، من الضروري دمج مكملات المغنيسيوم في نظامك الغذائي.
MediCramp هي تركيبة آمنة وفعالة لوقف تقلصات العضلات ومنعها من التكرار. تمت صياغته بخبرة باستخدام مكونات مدعومة سريريًا ذات فعالية مثبتة في تقليل تقلصات العضلات. بالإضافة إلى ذلك، فهو صديق للنباتيين بدون مكونات صناعية أو حشوات. إذن، لماذا تتحمل تقلصات العضلات لإكمال تمرينك ؟ اطلب  MediCramp الآن واحصل على الراحة التي تتوق إليها!